Pour qui ?

Pour qui ?

  • Les femmes pratiquant une activité physique régulière, ou souhaitant s’y mettre, quel que soit leur niveau
  • Les femmes sportives
Femme sportive

Quelle approche ?

Je vous accompagne avec:

  • Alimentation et hydratation personnalisée et adaptée
  • Ma boîte à outils de thérapeute
  • Démarche holistique
  • Optimisation de votre activité physique en fonction de votre cycle menstruel
  • Découverte de votre cycle menstruel

Pourquoi?

La plupart des recommandations nutritionnelles ainsi qu’en matière d’activité physique sont généralement applicables au hommes, mais pas forcément aux femmes qui ont un métabolisme et des besoins différents.

Des stratégies spécifiques à la femme sportive peuvent être utilisées afin d’améliorer son bien-être, sa performance, sa santé et sa régulation du poids. La nutrition, l’hydratation et l’observation sont dans ce cadre sont nos alliés principaux.

Femme sportive

Prendre rendez-vous

Prendre rendez-vous

J’ai suivi en 2024 une formation continue dans le domaine de la nutrition au féminin. Je me suis une fois de plus rendue compte de l’importance d’accompagner les femmes correctement en fonction des prticularités qui leur sont propres, notamment dans le domaine du sport. Il est important de déconstruire les idées reçues et injonctions qui influencent les habitudes de nombreuses femmes, souvent de manière néfaste pour le santé. Grâce à la naturopathie, nous mettons en place des stratégies adaptées pour prendre soin de son corps de manière durable.

Sandrine Brunet Naturopathie